七星潭位於花蓮市區東北方，距市區四、五公里，有美麗的灣澳、賞景用餐的咖啡小棧，也有自行車步道；可以觀海撿石或垂釣，不只是花蓮人最愛的海邊散步所在，更是夜間觀星的極佳景點。

根據歷史記載，七星潭的地名最早出現在清同治、光緒年間的 「台灣輿圖」 中，因為該地區羅列著大不等數口小湖泊，明顯呈現低漥地形， 一九三六年，日本人在該地區興建「研海飛行場」，因此把湖泊填平，而將原來七星潭地區的居民遷至今天的海灣一帶。昔日遷至海灣一帶的居民習慣自稱為「七星潭人」，所以大家就稱此海灣為七星潭。 另一傳說則是因為該處海灣遼闊，視線較為寬廣，少了光害，觀看北斗七星時特別明亮而被命名之 。

先是有藝術家在海灘附近以漂流木蓋了一間咖啡屋，供應羊奶咖啡，還有風味餐，讓遊人坐看海景，近年來花蓮縣政府又規劃了賞景步道、海邊亭台、觀日月樓、賞星廣場等設施，遊客都能盡情徜徉於碧海藍天之中。

從花蓮市區的飯店騎單車順著自行車步道，騎到七星潭海邊，沿路海風拂面十分舒暢。七星潭風景區，海岸風光優美，有海灘、卵石和海灣，踩在石灘上，讓海水沖洗腳底，感覺很不一樣。七星潭附近住戶不多，光害較少，也是花蓮市郊觀星去處，更是東台灣著名的觀星點。